Ja mistäköhän? Sala-kavalasti tulee univelkaa(työviikkoina= eli joka viikko), vaikka itse en jääräpäisenä sitä tiedostakkaan. Palaa(taanpa) eiliseen
Perjantaina olin 'ylitöissä' tai pikemminkin, 'jonkunhan ne työt on tehtävä' . Pullikset oli koulussa, itse muistin kun itse olin pikku skidi. Silloin pelkäsin, mennä sinne..olin pieni, muut olivat isompia(ikäikseni olin pieni). En mennyt karkille ynms.. vaikka friidut pyysivätkin. Karkkilakossa 4ever! Viimeisimmän kerran olen ns'koulun-pulliksissa' käynnyt 10vuotta sitten. Lähdin työmajalta klo; 14 jälkeen, hyvä puoli: Kelalta tulee enemmän hilloa ja tarjottiin 13;00 'päiväkahvit' johon sisältyi esim puffet(jonka keittiö henkilökunta tarjosi) mutta korvapuusti sai jäädä- ja jää jatkossakin..kaikki pitkot ja ynms. Kroppaa kun ladataan niin, miten siten treenataankin!
4.10
Fillarointi salille AJ+ kiertäjäjumppaa Leuanveto: 35kg(4x7-9) Alatalja: 75kg(3x8-10) 1 käden pitoa taljassa: 70kg(3xn30s) Kulmasoutu(kueltuksella) tangolla: 50kg(2x18-21) Hammerkääntö kp seisten vuorotahtiin: 25-27.5kg(4x5-10)
Aika: 51min
Arvosana: ok
Paino: 68.1kg
Muuta: Treenit olisivat voinneet olleet parempia-moneltakin osalta. Nyt jälkeenpäin, olisin tänään voinnut ottaa syynnin, niin sunnuntaina ilman hc-teurastusta- toisin käy. Nälkä on kova onnistua! Tuo treeni oli huono, niin mitäs tehdään huomenna? Treenataan luulot pois! Tänään levätty tosiaan ja tähdätty huomiseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti