Tässä oli elämäni (tähän astisin) suurin sössimiseni, syynä moiseen 'hiljaiseloon'. Eli päin mäntyä on mennyt , erittäin tärkeät asiat. Kaikki tapahtumat olisivat voinneet olla, pienemmässä mittakaavassa. Kiitos ällini, niin ei! .
Tapahtumiin en palaa, koska elämässä pitää jatkaa. Vastoinkäymiseni ei ole silti selätetty, koska 'tapahtunut' ovat minua vastassa/ kohtaamme päivittäin.
Tänään alkoi AÖ-osamäärällä(ni) laskettuna viimeinen työviikko. Ääriolosuhteet tekivät päivästäni todella antoisan. Lehtiä kärräilin metsään, myrskysi ja satoi vettä. Edellämainittu ei kysynyt motivaatiota/ asennetta, jollain tapaa nautin tälläisestä..muut vaan sateenvarjot + sadetakit. Itse en pidä noita, kun töissä-ja sinne ne jääkin.
Löysin myös (aamun roska kierroksella) 5 euroa.Totta hitossa sen pidin, koska olen köyhä mömmömaakari.
No aniway, toinen työpv oli tälläistä häseltämistä
Fillarointi salille + keppijumppaa/ kiertäjäkalv. Lämppäliikkeitä kuten esim. hiihtoliike narulla AJ
Voimaleuanveto: -3cm jäi vajaaksi, muuten aikas kymppi 'veto'
Maastaveto(takru= takareisi): 120kgx4
Takareisikone maaten: 45kgx10, 35kg(4x12-15)
Face pull narulla seisten: 40kg(2x25)
1a) Alatalja: 75kg(4x8-12)
1b) Face pull/ylätaljassa: 50kg(4x8-10)
Kädenvääntö moovi istuen: 50kg/ 2x käsi ja n, 2x max.vetoa
1 käden 'Salkku' talja: 70kg(2x30s..n,3x)
Kylkikone: 55kg(3x8-10), 45kgx29
Fillarointi kotiin LJ
Aika: 58min
Arvosana: 8½
Paino: 67.7kg
Muuta:
Korvalapuista soi vaihteeksi räppiä(Drake, Lil Wayne esim). Olikohan siinä syy, näinkin hyvään treeniin.
Muuta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti