Selällä maanantai- siivet sain, niinku kai..

Jou! Tänään sain kuulla, labrojen tulokset(AKA dopingtestit 4 mee..). Yksi apina tippui pois hartioiltani, siinäkin mielesä kun; kaikki otokset oli mallillaan(kolestroli ja jne... Mitä nyt hemoglobiini oli korkea.

Vähän meni säheltämiseksi aikataulujen suhteen..nooh, onhan maanantai. Tässä illasta vasta löysin, mun pankkitunnukset(jonka on siis 'syy'- moiseen säheltämiseen). Joten eikun kohti parempaa huomista! Tosin ei tässäkään päivässä, suurempia negatiivisuuksia ollut.

Maailmalla tapahtunut hyvääkin- ainakin mun intressien suhteen. Portugali vei voiton ja voiton vei myös, herra nimeltä; Brock Lesnar!

(Melko ihanteellinen sheippi! C. Ronaldo..
( Lessu! Alle- 30 kymppisenä. Kondis on kova!
(Ammattilaiskehonrakentaja! Johnnie Jackson .. Huheijjaa, mikä yläpelti ^


Itse siirsin kurjen reidet- sille huomiselle. Tänään sivalsin selälle supindeerusta.

Kävely salille AJ
Alatalja:  70kg(3x8-10..yllättävän kevyesti.
Ylätalja(väärin päin): 2x12-15
Hiihtoliike narulla:  50kg(4x10-12)
Pötsi
Kävely kotiin(kaupan kautta) LJ
Aika:  max. 40min

Muuta:  Huomenna niitataan alapeltiä sitten. Eipähän tuossa treenissä mitään, sen kummempaa ollut. Ei dropsettejä tai muuta 'tehokeinoa'. Mitä nyt alatalja liikkui, suhteellisen kevyesti. Enemmän 'palkkiin' numeroa, tulevalla kerralla.

(Siinä on vanha kuva.. Koska selkä'päivä'..
(Musiikkia- ihan jeba kipale.