Kuka tekee oharit? - no wanna be bodarit..

Jou! Aloitanpas tekstini räpillä, sillä edellisessäni merkinnässä sellaista ollutkaan.

Tänään ois ollut Summer Upp:ii, mutta ilman Lil Waynii, siellä ei oo faimii, joten tyydynipä taas keittää riisii ja servaamaan Dr. Dren biittiin, muistelenpa seuraavassa punhc-lainissa Ismo Niksii, JOS sulla on messualueella nälkä ota twiksii, mä teen sinä aikana dippii, kertookahan kuka vetää settii douppii, niin se on verrattavissa old school- hip hoppiin, enköhän +68 toistolla oo valmis koppiin, lauantain kohokohta on kun Brock Lesnar astelee häkkii, ja kun sunnuntaina Cristiano Ronaldo tekee maalin- on sekin varsin nättii! Unohdin mainita, että kävin tänään Mäkissä, kuka pelaa sateisilla keleillä tennistä? - Taisi Ressu Koirakin olla messissä, kun vettä tuli metsissä, sokerista tehdyt ownaa snäpchätissä!

Noniin, se siitä Freestailista sitten..

Tänään oli alustavasti suunnitteltu, treenit kaverin kanssa. Kaveria ei ilmoittanut mitään, etteikö olisi tullut. Tuli tosiaan oharit, joten missä mun kuoharit! Tässäkin tosin löytyy positiivisia puolia) Kuten se etten pullittanut 7euroa, siitä kertakäynnistä siis. Kaveri nyt on ennekin tehnyt tälläistä, joten ei tämä nyt niin perseestä ollut..persettä vähän jumpattiinkin tänään.

SJM  1 kahvakuulalla:  3x12-15
SJM/ - maastaveto taljassa narulla:  55kg(4x13-16)
Takareisikoukistus maaten:  55kg(3x6-8)

Treenasin toisenkin kerran, kun oon tälläi no-laifferi..jolla ei pysy kädes ees filtteri.

Takaolkapäät kulmassa narulla:  60kg(4x10)
1 käden rintapenkki:  joka sarjaan lisää painoa' 45kg(1x6-8)
Ojentajap taljassa:  60kg(turhankin kevyesti..
Ylätalja niskan taakse(väärin päin allekirjoittanut):  2x9-12

Vähän tollainen 'satu'jumppa ^..ainakin painot liikkui, jos ei muuta. Tullut ruutia ojentajaan. Tosin en ole salin ainoa kaveri, jolla löytyy hivenen hevosenkenkää. Näin tänään tutun salisamulin dippaavan, +50-60kg sarjan. Tuo viimeinen lukema ois kova sarjapainolukema, tälläiselle höyhenheikille. Ei olla kaukana tuosta..sellaiset '- ' + ' 10kg on matkaa siihen malmiin.

Muistakaa punertaa itsenne ylös..oli sitten kyse-mistä tahansa!

Kulutus kun oli sen verran kovaa luokkaa, niin sorruttiin mäkkäriin. DriveIn:in kautta 'tankkaukset' käyntiin.. toki iltapalalla nytten, terveellisellä pohjalla mennään. Tuli potkittua jalkapalloa myös, josta moinen lisäkulutus. Antoisaa viikonloppua joka ikiselle kaduntallaajalle, pidetään toisistamme huolta.

Olipas taas--itsekeskeinen ja pinnallinen kuvotus..