Osan aikaa, tiirailin mäkihyppyä. Ei tuossa lajissa, paljoa katsojilla juhlittu. Minun lisäksi paikalla katsomassa oli 3-4 persoonaa. Kyseessä siis oli ihan SM: kisat, eikä mitkään ruikulihypyt/ ensikertalaisten pohjakosketukset. Kävin myös syömässä. Kahdella p:eellä alkavaa(ei siis paskaa) eli banaania(hedelmiä yleensäkin) ja 1 paniini. Oli kyllä eriskummallista köpötellä kapessa, sunnuntaina. Ei ollut mitään aukikaan..tulihan taas kävelytyäkin(ja äärimmäisen kova- aineenvaihduntani kiitti).
Klo 12: jälkeen, tulivat 'kaverini'. He ilmoittivat, että haluavat olla kahdestaan. Olisivat voinneet ilmoittaa, tuon aikaisemmin(vaikkapa edellisiltana). En tiedä, ajattelivatko että heillä on munaa, kun tulevat sanomaan sen kasvotusten. Minä odottelin 4 tuntia heitä(tuolta sunnuntailta siis).. Tunsin oloni, sinä hetkenä petetyksi. Menin messuille, no matter what. Yhteensä lähemmäs 10h odottelun jälkeen..olisi ollut tyhmää, jättää käymätä.
Huomasin kävellessäni messu-alueella, yhden jos toisenkin leikkimielisen kilpailun. Kilpailut siis järjestettiin messualueella sijaitsevilla osastoilla. VITUTTI niin paljon, tuo 'kavereideni' epäurheilijamainen käytös, niin osallistuin: Dippikisaan. Yllätyin itse, koska v-o-i-t-i-n. En ollut eläessäni aikaisemmin, voittanut mitäään. Lukuunottamatta treeneissä, äärirajoille viemistä ja jne.. Seuraavaksi tulleet, jäivät minusta n.10 toiston verran. Minun tulokseni oli (miltein) 70! Hylsyyn meni 6-8 toiston verran, eli todellakin tehtiin tyylipuhtaita toistoja(eikä mitään 5cm nytkytyksiä ns' ylädippejä'). En saannut rahallisia palkintoja, enkä tosin niitä vinkunutkaan- vaikka köyhä olenkin. Mukaan lähti (BSN osastola), pulveria- no kappas ja t-paita. Testiin lähti samotien, tämä ; N.O XPLODE.
Muihin kilpailuihin, en osallistunut. Enhän minä sinne treenamaan sentäs tullut. Huomasin minun idoleita, yksi harmistus tuleekin juuri siinä; Minulla ei ollut kameraa, jolla ikuistaa hetkeni, esim. Supermassan tai Hulkin kanssa/ - syleilyssä. Kyllähän se v-i katsella feicbyykissä, 'bodipeukkuja' tms. Eikä paikalle(messuille) oltu saatu MyProteinin (lisäravinne'brändi) keulakuvaa eli Simeon Pandaa. Pitäisi alkaa ehottelee, että peukku siihen suuntaan!?.. Maistelin proteeinipatukoita-mutta eihän noilla 'jämä'paloilla, täytä höyhentäkään mun vatsalaukusta niin kotiinhan se oli lähdettävä. Söin kanaa ja riisiä..mitä-muuta-muka. Jäihän tosta vähän paskamaku(ei siis tuosta ruu'asta), kun ei ollut mitään todistusaineistoa.
(Edellisnä vuona, löytyykin materiaalileissöniä)Vastaotepenkki: tangolla: 50kg(3x8-10)
Kapea penkki: 75kg(4x5)
Penkki kp: 27.5kg(2x7-9)
1 käden penkki kp: 15kg(4x12-15)
1 käden pystyp kp(istuen): 20-22.5kg(4x10)
Vipareita levypainolla eteen/ -että sivulle> supersarjoina (toistot +15 maastoon, ja 5 roundia)
Inkkari punnerrukset; pari settii, ja +50 toistot
Pystysoutu tangolla: 40kg(3x20-25)
Hartioiden kohautus tukilla: 3x15
Vatsat roikunnasta + around the world (n.5minuuttia putkeen ja pötköön)
Aika: jtn 50min
Arvosana: Varsin hjvä
Paino: noin.67,5kg
Muuta: Treeni oli onnistunut. Motivaatiota riitti, sillä olin pettynyt- esim. minun kavereitteni toimenpiteisiin. Sai purkaa kaiken, mielestänsä poies.
Kirjoitan lisää, Fitness Exposta- huomenissa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti