Mestari meni 'kahvitauollansa' yhteen leipomoon, minäkin menin(teinkö syntiä!?). Heittelin turpaani, helpohkosti 6kpl/ Dallaspullaa. Jo itse tuosta p-a, kertyi yli 2 000 kaloria..+ siihen päälle, omat 'puhtaammat' vaihtoehdot, kuten esim. (elovenan) keksi. ..Kalorien lisäykseen shiiit sit)
Peräti kovemmat kalorit, laitoin pöytään aamupalalleni. Tänään puurojen(ja jne..) kylkeen, 'eksyi'
1 dominopaketti
1 pss sipsiä
3 pätkistä
1 karkkipussi
..Näitten 'startti-eväiden' jälkeen, hyvä että kerkesin ajoissa..päiväni rientoihini.
Tasapainolua (jollain ihme 'pallolla')> verta kiertämään(pohkeisiin ja jne.. AJ
Säkkiä (5 erää ja 3 minuuttia)
Pistehanskat (4 erää ja 5 minuuttia erää)
Nyrkkeilyä kp ja varjonyrkkeilyä n.10min (kaikenkaikkiaan)
Istumaan-nousu(pallolla): yli-5kg (2x15)
Forkut (rullailuja ja kääntöjä): pari settii ja pitkät toistomäärät!
Kävely Rockyn kanssa LJ
Hyvä boogie oli, ja adrelaniini virtasi. Treenien jälkeen, taas syötiin. Söin muikkuja ja pottumuussia ft höyrystetyt porkkanat ja parsakaalia. Niitä fisuja oli 13-15 kpl...enemmänkin olisi saannut olla. Tosin sitten olisi toinen 'puoli päiväinen' mennyt, niiden ruotojen parissa. Nyt on sitten syöty 450g jauhelihaa ja pastaakin siihen 'siivekkeeksi' keitin. Huomennakin voisin syödä..
.. jos ei syö, saattaa kuolla..Syöminen on parasta!..pitäisiköhän kohta, alkaa huolestumaan maksasta;)
(Tatskoja liikaa, muuten jeba!)Inspistä^
Ja päivän mysiikkinä;
Ja omat riimit tiskiit kanss; En tiedä merenkulku alasta,
mutta se on parasta, kun voi olla kalassa, koska näillä siimoilla ei paljoa rahasta!
Millä siimoilla siis> tuossa oli ^ kuvotus! (onneksi oli sentäs wanha..)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti