Pakkanen kiihtyi ja taka'äässi salilla viihtyi

Kappas, tuli riimi heti otsikkoon..haittaax se. Itse pyrin ainakin olemaan jtn muutakin kuin 'se tavallinen punttipertti'. Itseäni ainakin kiinnostaa enemmän persoonnalisesti/ charmikkaasti värikkäästi/ mysteerisesti ja jne.. oma-peräisillä piirteillä 'markkinointi' kun ns' liukahihna' meininki.

Tänään on tosiaan tiistai. Tiistait ovat toivoa täynnä..toivo siitä että jalat ottaisivat mahd. paljon hermo-vaurioita!

Työpv meni lumitöitä tehdessä(hyvää lihaksien avaamista), sprinker-keskuksissa/ lämmönjakohuoneissa, asiakaskäynneillä. Itsehän tekisin lumityöt (niin etten ole pomon matkassa) 10 arvoisesti, koska PYSTYN siihen!. Totuus-aineisto/> ns'toditeet' tuohon tulee, kappas vaan? toistoista. Olen toistanut lumitöitä, niin monta vuotta koska pidän siitä. Uusia juttuja on paljon opittavana, kuten asukaskäynnit. Olen pihalla kuin lumiukko näistä venttiileistä(esimerkkinä vain). Aikaaaa tämä(nkin) oppiminen vaatii! Siihen olen valmis.

Fillarointi salille + kevyt venyttley AJ
Jalkakyykky leveä smith:  55kg(2x10)
Takareisikone maaten:  40kg(4x8-11)
1 jalan vaakaprässi ( sisre + ulkre):  40kg(3x7-10)
1 jalan etureisikone:  30kg(4x13-15)
Reidenlähennys:  40-50kg(4x20-25)
Jalkaprässi leveä:  8x10
Pohjennousu istuen:  65kg(5x10)
Alavatsaa riipunnassa:  6x12-15
Fillarointi kotiin LJ
Aika:  1h 03min
Arvosana:  8½
Paino:  67.3kg
Muuta:  Tohjoksi tuli! Smith:issä taas kerran(kyykyt..kyykyt) ja varmistukset päälle ja järki heikoille jäälle(Bliaa) . 1 jalalla, pysähtyy, kuin seinäykseen. Tosin taas, veren virtaus on/ oli aikas huippuluokkaa.

Nyt syömään iltapalaa( + venyttelyt! ) ja katsomaan illan leffan antia; Teräskehä !

Rauhaa-rautaa