Heips! Sunnuntaina tein lenkin, ilman että laskin mitään (syke, kilometrit)..aika oli n,45min. Ihan riittävä setti, todella hyvä fiilis! Fiilis tuli siitä, vaikka kuinka meinasin alottaa 'köpöttely-osuuden'> Löin kädet nyrkkiin ja ajattelin Muhammad Alia. Ei luovuttanut hänkään, koska hän tiesi että vastustaja tappaa(= yrittää lyödä hänet ns' henki hieväriin') hänet. Ennenkuin haastaja itse luovuttaa. Noh, oma haasteni voitettiin. Ihan vaikka siten(kin) että nostin pikku-perseeni ylös, enkä jäännyt katsomaan Batmania(Bruudeirni syyllistyi siihen ja lopputulos: päikkärit ja puntille meno viivästyi..)
Mutta joo, eikun eteenpäin sano hessu pulvereille..eiku häh. Maanataina tuli odotettua ainetta maahan: LUNTA <3..just sopivast, kun joulukuuksi vaihtui. Tosin tekisin lumitöitä, vaikkapa elokuusta(kin) eteenpäin. Kesä saa sentäs olla, kesä. Nyt poikkesin aiheesta, jotenka laitetaan treenit tähän jatkeena..selkä oli melkee katkenneena(Bliaa)
Fillarointi salille + kiertäjät AJ
Voimaleuanveto: 2x
Kahden sormen leuanveto: 25kg..blääh
Hiihtoliike narulla taljassa: 40kg(4x9-11)
1 kp kulmasoutu (vinop): 27.5kg(4x12-15)
1 käden hauiskääntö (vinop) kp: 15-17.5kg(3x8-10)
Aika: 51min
Arvosana: 8½
Paino: 67.3kg
Muuta: Ainoa mihin jäi ns'potentiaalia'/ rajat käyttämätä, oli kahden sormen leuka. Enemmänkin on noussut..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti