Kun treenit kulkee, minusta kuulee (Bliaa)

..Muttei miksi tekstiä? Olen viettänyt paljon aikaa, menneellä arkiviikolla tuolla lapsuudenkodissa. Negat. täytteinen tapahtuma, on syynä siihen ja syy lähti allekirjoittaneelta. Eikä ole ollut täysin upputunutta olotilaa rustata aha! Kiitos varmaan kuuluu tapahtuneelle, mutta tuleen ei saa jäädä makamaan.

Olen päässyt asumaan täys-painoitteisesti omassa kodissa, nyt n,2päivän verran. En oikeastaan pitänyt 'robottimaista' ravinto-ohjelmaani mukana(lapsuudenkoti 'visiittiläni') esim. eräällä lounaalla söin lettuja.

Tuo tapahtuma-jota en vielä ainakaan avaa, koska se on kesken. On myös toiminut puusterina, mitä on treenipainoihin katsominen-ei turhan 'vakavasti/ luottavasti' kehitykseeni katsomisen kustannukselta.. >

Ovat olleet nousussa! (ihme sekin..): pystysoutua 60k:ilolla, prässiä 165k:ilolla, kapeahko penkki(päälle 80;kilolla 4 toistoa + 1 min pito)


Elopainon nousua ei tapahtunut 'lapsuudenkodin visiitillä' ja miksi olisi? Stressiä en ottanut ja liikuin muutenkin(esim vein rockia ulos). Illasta rentouduin veljien kanssa lehvojen parissa ( esim. Paholaisen asianajaja). Joinain päivinä 'sorruin' rämpyttämään xboxia kunnolla! DBZ 4ever 2 my progres.

Eiköhän sepitykset sikeen ja päivän lihatalkoot tähän eteen(Bliaa)>  riimejä pukkaa, kun en koskaan mun palkkaria hukkaa.

Fillarointi salille + 500m soutu AJ
Hauiskääntö istuen (kädenvääntö trikki) tangolla:  42.5kg(3x10)
Dippi lisäp:  40kg(3x5-8)
Ylätalja kapea: 65kg(4x16-18)
Hartioiden kohautus tangolla:  85kgx12, 70kgx14.
Voimaleuanveto:  Noub for PB
Vatsakone:  70kg(4x Heavy)
Fillarointi kotiin LJ
Arvosana:  7½
Paino:  alin..tällä viikolla aha
Muuta:  Soutu oli teknillisesti bueno ja ranteessa riitti ytyä(ei puuskuttanut paljoa, suoritettuani) mutta aika olikin huono-erittäin huono. Huomasin hyvin, että takana on tosiaan vemputettu salia(3pv-ilman lepopäivää). Raudanmäärä oli heikkoa paukkua. Dippikin meni miten meni, mutta onnexi sentäs syvältä. Tuota 1 liikettä, en kyllä romukoppaan heitä. Tuota 'kädenvääntö' moovia esim tekee Denis Cyplenkov! Ei turha liike..kandee kokeilla, ainakin ne/me(eli totaalisesti minä) forkku heikkoiset.

Huomenna sitten tulee yksi pikkukaveri tuonne lapsuudenkotiin, eikun hänen kanssaan touhuamaan + Isän päivää juhlistamaan. Ihan sama olenko 10 vai 30v> kortilla muistan tai jtn sinne päin, aktiviisuus lähtee itsestäin(Bliaa)


Rauhaa-rautaa