Drink it up come on!

Veden juontia suosittelen vilpittömästi koska se vie suuremman nestemäärän lihaksiisi mitä enemmän vettä lihaksissa sen parempi koska kasvupotentiaali on suurempi. Vesi on tavallaan kaveri anabolian kanssa :D Typpitaapaino pysyy reilassa jolla on merkitsellinen avain lihasten kasvuun(tälläkin :)> kuten nestetasapainon ylläpitäminen(kin).Lämmönsäätely pysyy hyvänä. Jos käytetään vielä erilaisia haarajketjuisia aminohappoja veden saanti on vielä suurempaa koska nämä ovat vaan plussaa nesteen siirtymistä lihaksiin. Mallini vedenjuonnista per päivä on 3-4l lukuun-ottamatta treeni aikaa jolloin juodaan siten miten itse parhaaksensa näkee kunhan ei ylitä 20min ilman nestettä. Jos ei 'kukaan' vielä tienyt niin ihmisestä n,60% on vettä. Liikaa kun ja jos juodaan vettä niin kehosta kyllä lähteekin, ihan loogisesti näin ajateltu. Kesällä kun hikoillaan niin vedentarve senkun lisääääntyy :)