Loppiaisen jumpatukset

Sunnuntai meni sängyn pohjalla, panostaen aktiiviseen; Lepoon!. En poistunut kuin, kirkkoon ja kauppaan.

Tänään aamusta vein kelalle pääppereitä(että saan rahaakin), jonka jälkeen menin 'toiseen kotiin'.

Fillarointi salille + kiertäjä/ keppijumppaa AJ
Voimaleuanveto: MAX + Leuanveto:  35-40kg lyhyttä sarjaa(2x)
1 käden kulmasoutu taljassa:  40kg(3x12-15)
Hartioiden kohautus:  25-35kg/pr limppu(4x10)
Scott-hauiskääntö tangolla:  42.5kg(3x8-10)
Kädenvääntö liike taljassa(seisten):  40kg(6x20/pr käsi)
Pohjennousu istuen:  60kg(4x15)
Masua loppuun 
Fillarointi kotiin LJ
Aika:  1h 15min
Arvosana:  Hyvä
Paino:  alle-70kg kumminkin.
Muuta: 
 Tollanen setti tuli sluibaltua. Ei siinä sen kummempia, aikas lets go-meno oli. Riisivarret oli hukkua, veren määrästä.

Jääkappi on täynnä ruokaa-ihme kyllä. Leijonatkin voitti kultaa, motivaatio työhön on kova! Ja mikä tärkeintä;  Mulla on voittaja-fiilis-24/7!! Löytäkää tekin polkunne, jonka kuljette; voittajina!

Mentaliteetti pitää olla, jo huipussaan> ennen-kuin lähdemme 'edes' suunnittelemaan matkaa(mme). Positiivinen asenne auttaa suunnottamasti! Itse en mieti(kään) yhtään ylimääräistä(kuten säätä), se auttaa yllä-pitämään, posit. asennetta.(Näin on näreet! Kali Muscle takana!