3.2. Rinta ja oljat

Rinta
Vinopenkki tangolla:  20kgx10, 30kgx9, 40kgx5, 50kgx5, 55kgx4(raskas jopa ;F)
Vinopenkki kp:  7kgx10, 9kgx8, 10kgx12.
Ristiveto:  10kgx10, 20kgx6, 25kgx8.
!
Olkapäät
Vip sinne ja tänne ja 15 toistolla ja puhtaasi
(sen minä muistan että loppuun. FACEPULLIA ;).)